Liegestützgriffe Test & Vergleich 2026

Testsieger

PULLUP & DIP

PULLUP & DIP Liegestützgriffe mit ergonomischem Holz Griff und hochbelastbarem Stahl - Rutschfeste Push-Up bars Handstandbarren für Krafttraining und Calisthenics

✅ ERGONOMISCHER GELENKSCHONENDER HOLZ GRIFF: Keine Handgelenkschmerzen mehr durch unnatürliches Einknicken der Handgelenke! Der speziell angefertigte ergonomische Holzgriff aus Buchenholz ist perfekt auf deine Hand abgestimmt, schont deine Handgelenke und bietet im Vergleich zu dünnen Stahl- oder Plastikrohren einen perfekten Griff auch bei Schweißhänden.

Nur heute 17 % Rabatt – 9,91 € sparen! 59,90 €

Testsieger 1,2 Sehr gut

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Produktmerkmale

✅ ERGONOMISCHER GELENKSCHONENDER HOLZ GRIFF: Keine Handgelenkschmerzen mehr durch unnatürliches Einknicken der Handgelenke! Der speziell angefertigte ergonomische Holzgriff aus Buchenholz ist perfekt auf deine Hand abgestimmt, schont deine Handgelenke und bietet im Vergleich zu dünnen Stahl- oder Plastikrohren einen perfekten Griff auch bei Schweißhänden.
✅ KEIN BILLIGES PLASTIK ODER SCHAUMSTOFF: Trainiere 100% sicher! Wir setzen bei unseren Liegestützgriffen bewusst auf hochwertige Qualität aus Holz und Stahl, anstatt auf billiges Plastik. Kein Stinken von mit Schweiß vollgesaugten Schaumstoffgriffen dank hochwertigem rutschfesten Buchenholz Griff. Die hochbelastbaren Füße aus Stahl bieten dir extreme Stabilität und einen sicheren Stand ohne Wackeln! Maximale Belastung: 200 kg
✅ STÄRKUNG DES OBERKÖRPERS & ZUSÄTZLICHER TRAININGSEFFEKT: Mit den Push-Up Bars trainierst du gezielt deinen Oberkörper und baust effektiv deine Brust, Schulter und Trizeps Muskulatur auf. Sie verlängern deine Bewegungsamplitude und bieten dir durch die vergrößerte Abwärtsbewegung einen zusätzlichen Trainingseffekt. Komplett montiert, sodass du direkt mit dem Training loslegen kannst.
✅ VIELSEITIGE ÜBUNGEN & ÜBUNGSGUIDE: Die Liegestützgriffe ermöglichen dir ein vielseitiges Körpergewichts Training und eignen sich für Übungen wie Liegestütze in vielen Variationen, einarmige Push-Ups, Dips im Sitzen oder als Handstandbarren. Inkl. gratis Übungsguide als eBook.
✅ FESTER STAND & MODERNES DESIGN: Spezielle Anti-Rutsch Pads schonen den Boden und bieten einen sicheren Stand für dein Training, sowohl zu Hause, im Studio als auch im outdoor Bereich. Das moderne handliche Design ist ein echter Hingucker und ermöglicht dir den Transport im Rucksack zu deiner Trainings-Location.
Verfügbarkeit – Auf Lager

Preissieger

Bare Hands

Bare Hands Liegestützgriffe aus Holz im 2er Set - rutschfest & kompakt

BARE HANDS LIEGESTÜTZGRIFFE – Bare Hands "mit bloßen Händen" steht für Body Weight Exercises & Calisthenics. Ob Handstand, Planche oder Liegestütze, mit unsere rutschfeste Liegestützgriffe erreichst du Höchstleistungen. IMMER & ÜBERALL!

Nur heute 33 % Rabatt – 14,91 € sparen! 44,90 €

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Produktmerkmale

BARE HANDS LIEGESTÜTZGRIFFE – Bare Hands "mit bloßen Händen" steht für Body Weight Exercises & Calisthenics. Ob Handstand, Planche oder Liegestütze, mit unsere rutschfeste Liegestützgriffe erreichst du Höchstleistungen. IMMER & ÜBERALL!
ULTRA KOMPAKT – Modell S Liegestütz Griffe sind DEIN Fitnessstudio für die Hosentasche. Mit ihrem geringen Gewicht & minimalen Packmaß passen sie in jeden Rucksack. Ideal für Reisen, Outdoor-Training im Park oder platzsparende Workouts zu Hause!
BÄRENSTARKER HALT – Erlebe den Unterschied zu kaltem Stahl. Unsere hochwertigen Holz Parallettes aus geschliffenem Buchenholz saugen Schweiß auf & bieten besonders bei intensiven Calisthenics-Sessions maximalen Halt, ohne zu rutschen!
GELENKSCHONENDES TRAINING: Die ergonomische Griffhöhe entlastet Ihre Handgelenke, da sie ein Abknicken wie bei flachen Boden-Liegestützen verhindert. Perfekt für L-Sit, Planche, Krähe und tiefes Liegestütz-Training!
SMARTE TRANSPORT-LÖSUNG: Wir haben mitgedacht: Dank der integrierten Klettverschluss-Riemen lasset sich das Calestetic Equipment fest aneinanderbinden. So klappert nichts im Rucksack und die Paralettes sind immer sofort einsatzbereit!
💡 BARE HANDS – STARKE AUSSTATTUNG FÜR DEIN BODYWEIGHT TRAINING: Sprossenwände, Klimmzug- & Dipstangen, Liegestützgriffe und Calisthenics-Equipment – für Erwachsene & Kinder, Krafttraining, Dehnung und Handstand. SPARE BIS ZU 15 % beim Kauf mehrerer BARE HANDS Produkte und entdecke jetzt unser komplettes Trainingssortiment.
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PULLUP & DIP

PULLUP & DIP Liegestützgriffe aus Holz inkl. Handgelenkbandagen – Ergonomische Handstandgriffe, rutschfeste Push-Up Bars für Calisthenics, Fitness & Oberkörpertraining

✅Ergonomischer Holzgriff: Der einzigartige ergonomische Buchenholzgriff passt perfekt in deine Handfläche für eine optimale Kraftübertragung. Die Liegestützgriffe reduzieren durch einen neutralen Griff Handgelenk Schmerzen und sorgen für maximalen Komfort beim Training. Das Holz nimmt Schweiß auf für einen optimalen Griff - keine stinkenden Plastik- oder Schaumstoffgriffe mehr!

Testnote 1,5 Sehr gut

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Produktmerkmale

✅Ergonomischer Holzgriff: Der einzigartige ergonomische Buchenholzgriff passt perfekt in deine Handfläche für eine optimale Kraftübertragung. Die Liegestützgriffe reduzieren durch einen neutralen Griff Handgelenk Schmerzen und sorgen für maximalen Komfort beim Training. Das Holz nimmt Schweiß auf für einen optimalen Griff - keine stinkenden Plastik- oder Schaumstoffgriffe mehr!
✅Hochwertiges Holz – stabil und langlebig: Unsere Parallettes aus 100% Buchenholz bieten extreme Stabilität (250 kg) und stehen sicher ohne zu wackeln dank Anti-Rutsch-Pads. Zudem schützen sie den Boden und sind perfekt für zu Hause und outdoor geeignet – ideal für Calisthenics und Heimtraining.
✅ STÄRKUNG DES OBERKÖRPERS & ZUSÄTZLICHER TRAININGSEFFEKT: Mit den Push-Up Bars trainierst du gezielt deinen Oberkörper und baust effektiv deine Brust, Schulter und Trizeps Muskulatur auf. Sie verlängern deine Bewegungsamplitude und bieten dir durch die vergrößerte Abwärtsbewegung einen zusätzlichen Trainingseffekt. Komplett montiert, sodass du direkt mit dem Training loslegen kannst.
✅Effektives Training und zahlreiche Übungen: Die Liegestützgriffe erhöhen die Bewegungsamplitude und intensivieren das Training von Brust, Schultern und Trizeps. Perfekt für Liegestütze, L-sit, Push-Ups und Handstand-Training. Komplett montiert und sofort einsatzbereit.
✅Mobil und inklusive Trainings Guide:. Inklusive kostenlosem eBook mit 37 Übungen für maximale Übungsvielfalt und Fortschritt. Dank dem kompakten Design und nur 1,3 kg Gewicht sind die Push up Bars zudem perfekt transportierbar.
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GORILLA SPORTS

GORILLA SPORTS® Liegestützgriffe 2er Set aus Holz und Stahl, bis 300 kg

💪 VIELSEITIG: Effektives Oberkörpertraining - Die Parallettes sind ideal für Übungen, die Brust, Arme und Schultern stärken, und können sowohl drinnen als auch draußen verwendet werden.

Testnote 1,5 Sehr gut

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Produktmerkmale

💪 VIELSEITIG: Effektives Oberkörpertraining - Die Parallettes sind ideal für Übungen, die Brust, Arme und Schultern stärken, und können sowohl drinnen als auch draußen verwendet werden.
💪 ABWECHSLUNGSREICH: Zahlreiche Trainingsmöglichkeiten - Nutze die Handstand Griffe für Push-Ups, Dips und L-Sits, um Deine Kraft und Beweglichkeit zu steigern und Dein Workout zu intensivieren.
💪 SICHER: Rutschfester Halt - Dank der rutschfesten Gummifüße bleibst Du bei jedem Workout mit Deinen Push Up Bars stabil und sicher.
💪 MOBIL: Flexibel einsetzbar - Die tragbare Tasche ermöglicht es Dir, Deine Handstand Stütze überallhin mitzunehmen und jederzeit zu nutzen.
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AERLANG

AERLANG Liegestützgriffe Fitnessgeräte für zuhause Tragbares Multi-in-One Push-up-Board-Set Effizientes Muskeltraining für Männer und Frauen

Cleveres Design: Dieses Multi-in-One liegestützgriffe besteht aus hochwertigem ABS-Material, das ergonomische Design sorgt für eine ausgewogene Kraftverteilung, reduziert den Druck auf die Handgelenke und Ellbogen, und das Schutzpolster an der Unterseite kann sowohl ein Ausrutschen verhindern als auch den Boden schützen, sicher und effizient.

Nur heute 31 % Rabatt – 10,20 € sparen! 32,99 €

Testnote 1,6 Gut

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Produktmerkmale

Cleveres Design: Dieses Multi-in-One liegestützgriffe besteht aus hochwertigem ABS-Material, das ergonomische Design sorgt für eine ausgewogene Kraftverteilung, reduziert den Druck auf die Handgelenke und Ellbogen, und das Schutzpolster an der Unterseite kann sowohl ein Ausrutschen verhindern als auch den Boden schützen, sicher und effizient.
Ultra-tragbar und platzsparend: Das Push-up-Board wiegt nur 1,36 KG und hat ein faltbares Design, das in jede Tasche oder jedes Reisegepäck passt. Perfekt für Heimtrainer ohne große Geräte oder Reisende, die nicht auf ein Training verzichten möchten. Das faltbare Design spart Stauraum – verstauen Sie es einfach unter Ihrem Bett oder in Ihrem Schrank.
Multi-in-One-Set: Mit 30 verschiedenen Kombinationsposen und einem intuitiven Farbcodierungssystem (blau für die Brustmuskeln, rot für die Schultern, gelb für den Rücken und grün für den Trizeps) kannst du Muskeltrainingsgruppen ansprechen – von starken Brusttrainings bis hin zu stabilen Rückentrainings. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, ohne langweilige Wiederholungen.
Belastbarkeit kombiniert mit Leichtigkeit: Trotz seines geringen Gewichts verfügt der Liegestützgriff über eine stabile, hochwertige Kunststoffkonstruktion, die einer Zuladung von bis zu 150 KG standhält – mehr als ausreichend für den täglichen Gebrauch von Erwachsenen. Die feste, verbreiterte Sohle verhindert ein Verrutschen, während Sie selbst anspruchsvollste Haltungen meistern.
Unisex Heimfitness:Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Bodybuilder sind, dieser Trainer ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Verwandeln Sie Ihr Zuhause in ein effektives Fitnessstudio zu Hause, indem Sie Ihre Muskeln, Ihre Rumpfstabilität und Ausdauer verbessern, ohne dass Sie komplexe Geräte mit einer All-in-One-Lösung benötigen
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HANDSONIC

HANDSONIC Parallettes & Handstand Barren aus Holz

NATÜRLICHE GRIFFE AUS BUCKENHOLZ – Die massiven Buchenholzgriffe unserer Liegestützbarren sind von Natur aus rutschfest und zugleich angenehm glatt; sie passen sich bequem an Ihre Handflächen an. Anders als kalter Stahl oder glattes Plastik nimmt das Holz Schweiß auf und sorgt so für stabilen Halt bei intensiven Sätzen. Dieses Design hilft, Druck und Belastung auf das Handgelenk zu reduzieren, damit Sie länger mit weniger Ermüdung trainieren können.

Nur heute 12 % Rabatt – 4,00 € sparen! 33,99 €

Testnote 1,9 Gut

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Produktmerkmale

NATÜRLICHE GRIFFE AUS BUCKENHOLZ – Die massiven Buchenholzgriffe unserer Liegestützbarren sind von Natur aus rutschfest und zugleich angenehm glatt; sie passen sich bequem an Ihre Handflächen an. Anders als kalter Stahl oder glattes Plastik nimmt das Holz Schweiß auf und sorgt so für stabilen Halt bei intensiven Sätzen. Dieses Design hilft, Druck und Belastung auf das Handgelenk zu reduzieren, damit Sie länger mit weniger Ermüdung trainieren können.
HOCHBELASTBARE STAHLHALTERUNGEN – Unsere Parallettes sind mit vollständig verschweißten Stahlhalterungen aus dickem Material gefertigt, die fest an ihrem Platz sitzen und seitliches Schwanken sowie Vor- und Zurückwackeln bei explosiven Bewegungen eliminieren. Getestet für eine Belastung von 660 lbs (275 kg); die verstärkten Verbindungen bieten felsenfeste Stabilität für Liegestütze, Dips und L-Sits.
RUTSCHFESTE FUSSPOLSTER – Unebene Böden? Kein Problem. Unsere Parallettes verfügen über dicke exzentrische Gummipads (3–8 mm), die Sie drehen können, um den Stand auf jeder Oberfläche sofort auszurichten. Das strukturierte Gummi erhöht die Haftung, verhindert Verrutschen und schützt Böden vor Kratzern und Scheuerspuren – so können Sie sich auf Ihre Technik konzentrieren.
PERFEKTE BARRENGRÖSSE – Mit einer 9,45 Zoll langen Basis, 7,1 Zoll Breite und 5,12 Zoll Höhe bieten diese Parallettes eine geräumige Plattform für Liegestütze, Dips, L-Sits und Handstandtraining. Die Griffe mit 1,57 Zoll Durchmesser passen zu den meisten Händen, während der verlängerte Griffbereich eine natürliche Handgelenkausrichtung und volle Bewegungsfreiheit unterstützt. Mit nur 3,6 lbs sind sie robust und dennoch tragbar für Home-Gyms und Training unterwegs.
SCHNELLER AUFBAU & TRAGBARES DESIGN – Bauen Sie Ihre Parallettes in wenigen Minuten mit dem mitgelieferten Schraubendreher auf – kein zusätzliches Werkzeug erforderlich. Für Lagerung oder Reisen lassen sie sich genauso schnell wieder zerlegen. Der kompakte Rahmen passt leicht in einen Rucksack, sodass Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien trainieren können.
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AmazeFan

AmazeFan Parallettes, Handstand Barrenm, Großer Push Up Bar & & Dip Barren, Rutschfeste Liegestützgriffe, Calisthenics Equipment für Indoor & Outdoor, Geeignet für Heim-Fitness & Liegestütze

【Körper mit hoher Tragfähigkeit】Unser Push-up-Bar handstand barren hat einen dickeren und dickeren Karbonstahlrohrkörper, der langlebig und robust ist, sich weigert zu biegen und in Zement, Fliesen, Leder, Teppich, Holzböden, verschiedenen Szenen ohne Einschränkungen genutzt werden kann.

Nur heute 19 % Rabatt – 7,02 € sparen! 36,99 €

Testnote 1,9 Gut

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Produktmerkmale

【Körper mit hoher Tragfähigkeit】Unser Push-up-Bar handstand barren hat einen dickeren und dickeren Karbonstahlrohrkörper, der langlebig und robust ist, sich weigert zu biegen und in Zement, Fliesen, Leder, Teppich, Holzböden, verschiedenen Szenen ohne Einschränkungen genutzt werden kann.
【Rutschfeste und stabile Füße】Unser liegestützgriffe Die verdickten und vergrößerten rutschfesten Füße haben Ecken-Sets mit einer Dicke von 3-8 mm, die aus dem Zentrum verschoben sind. Durch Drehen der Füße kann die Balance angepasst werden. Die unteren Stützfüße sind mit Füßen ausgestattet, die stark und stabil sind und auch den Boden schützen können. Die Liegestützgriffe für den Boden rutschen selbst auf harten Böden nicht.
【Schützen Sie Ihr Handgelenk】 Das ergonomische Design der handstand griffe mit einem dickeren rutschfesten Griff reduziert den Stress auf das Handgelenk und bietet einen stabilen und bequemen Griff. Die gepolsterte Schaumstoffgriff minimiert Handgelenksmüdigkeit und ermöglicht eine bessere Leistung.
【Einfach und tragbar】 Die Größe der Parallettes beträgt: 17 '' L x 10 '' B x 10 '' H, Gewicht: 3,5 lbs. Sie können einfach montiert und demontiert werden, einfach im Raum zu bewegen zu Hause, können ins Fitnessstudio oder an jeden beliebigen Ort im Freien mitgenommen werden und einfach zu lagern sein.
【Oberkörpertraining】calisthenics equipment Handstand-Bars sind ideal, um die gesamte Entwicklung des Oberkörpers zu stärken, insbesondere die Muskeln der Brust, Schultern und des Rückens. Das erweiterte und erhöhte Design bietet Ihnen mehr geeigneten Platz für Übungen wie Liegestütze, Dips, V-Sitze, L-Sitze, Sit-Ups, Handstand-Liegestütze, Bauchmuskelübungen, Körpergewichts- und Stretching-Übungen sowie weitere Stärkung des Körpergewichts.
Verfügbarkeit – Auf Lager

Bare Hands

BARE HANDS Liegestützgriffe – 2x gelenksschonende & rutschfeste Holz Liegestützgriffe – Calisthenics Equipment für Indoor & Outdoor – Ideal für Handstand & Liegestütze (Modell S - Dunkel)

𝐁𝐀𝐑𝐄 𝐇𝐀𝐍𝐃𝐒 𝐏𝐇𝐈𝐋𝐎𝐒𝐎𝐏𝐇𝐈𝐄 – Bare Hands "mit bloßen Händen" steht für Body Weight Exercises & Calisthenics. Ob Handstand, Planche oder Liegestütze, mit unseren naturbelassenen Holz Produkten erreichst du Höchstleistungen. IMMER & ÜBERALL!

Testnote 2,1 Gut

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Produktmerkmale

𝐁𝐀𝐑𝐄 𝐇𝐀𝐍𝐃𝐒 𝐏𝐇𝐈𝐋𝐎𝐒𝐎𝐏𝐇𝐈𝐄 – Bare Hands "mit bloßen Händen" steht für Body Weight Exercises & Calisthenics. Ob Handstand, Planche oder Liegestütze, mit unseren naturbelassenen Holz Produkten erreichst du Höchstleistungen. IMMER & ÜBERALL!
𝐋𝐄𝐈𝐂𝐇𝐓 𝐙𝐔 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐈𝐄𝐑𝐄𝐍 – Die Bare Hands Parallets sind 44% kompakter als die der Konkurrenz. Das macht sie platzsparender und besonders leicht zu transportieren. Für noch mehr Flexibilität sind im Lieferumfang 2 Klettverschlussriemen zur Befestigung enthalten!
𝐁Ä𝐑𝐄𝐍𝐒𝐓𝐀𝐑𝐊𝐄𝐑 𝐇𝐀𝐋𝐓 – Dank der rutschfesten Griffe aus hochwertigem Buchenholz & der innovativen Noppen aus Silikon garantieren wir DIR einen bärenstarken Halt. Außerdem sind Bare Hands Parallets besonders gelenkschonend & bieten den perfekten Grip!
𝐂𝐎𝐌𝐌𝐔𝐍𝐈𝐓𝐘 𝐁𝐎𝐍𝐔𝐒 – Die Parallettes eignen sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Athleten. Werde Teil der Bare Hands Community & genieße Insider Trainingsvideos, Profitipps & Trainingspläne. Den Zugang findest du in der Inlay Karte!
𝐋𝐄𝐁𝐄𝐍𝐒𝐋𝐀𝐍𝐆𝐄 𝐆𝐀𝐑𝐀𝐍𝐓𝐈𝐄 – Wir sind von der makellosen Qualität unserer Produkte zu 100% überzeugt. Deswegen bieten wir eine lebenslange Garantie auf unser gesamtes Produktportfolio!
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Perfect Fitness

Perfect Fitness Liegestützgriffe Push Up, Fitnessgeräte für Zuhause, Schwarz, 2 Stück

Gepolsterte Griffe für höchstenKomfort

Testnote 2,2 Gut

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Produktmerkmale

Gepolsterte Griffe für höchstenKomfort
Fließende Rotation, 30%mehr Kugeln im Radlagerin Kombination mit einerverstärkten Konstruktion
Rutschfeste Auflage
Sehr widerstandsfähigeKonstruktion, Gewichtskapazitätvon 181 kg
Verfügbarkeit – Auf Lager

ALPHASKIN

ALPHASKIN Liegestützbrett Set mit Griffen – 12 IN 1 Push Up Board klappbar

【STABILES TRAINING & SICHERER HALT】Viele Trainingsboards rutschen beim Training oder wirken instabil. Das ALPHASKIN Liegestützbrett kombiniert robuste ABS-Konstruktion mit Anti-Rutsch Griffen und Klebepads für sicheren Halt auf verschiedenen Böden – für kontrollierte und stabile Liegestütze.

Nur heute 7 % Rabatt – 2,00 € sparen! 26,95 €

Testnote 2,4 Gut

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Produktmerkmale

【STABILES TRAINING & SICHERER HALT】Viele Trainingsboards rutschen beim Training oder wirken instabil. Das ALPHASKIN Liegestützbrett kombiniert robuste ABS-Konstruktion mit Anti-Rutsch Griffen und Klebepads für sicheren Halt auf verschiedenen Böden – für kontrollierte und stabile Liegestütze.
【12-IN-1 OBERKÖRPER TRAINING】Farbcodierte Steckpositionen helfen dir gezielt Brust, Schultern, Rücken und Trizeps zu trainieren. Das Push Up Board ermöglicht mehrere Liegestütz-Variationen und unterstützt ein strukturiertes Oberkörper-Workout im Home Gym.
【ERGONOMISCHE GRIFFE – WENIGER HANDGELENKDRUCK】Die ergonomisch geformten Liegestützgriffe unterstützen eine natürliche Handposition und können helfen, die Belastung der Handgelenke bei klassischen Liegestützen zu reduzieren. Ideal für längere Trainingseinheiten zuhause.
【KLAPPBAR & MOBIL – TRAINING ÜBERALL】Das Board lässt sich kompakt zusammenklappen und leicht verstauen. Perfekt für Home Gym, Büro oder Reisen – trainiere jederzeit effektiv, auch wenn wenig Platz zur Verfügung steht.
【FÜR ANFÄNGER & FORTGESCHRITTENE】Egal ob Muskelaufbau, Fitnessroutine oder ergänzendes Krafttraining – das Liegestützbrett eignet sich für Männer und Frauen auf verschiedenen Trainingslevels und unterstützt ein vielseitiges Workout zuhause.
Verfügbarkeit – Auf Lager

Weiterführende Informationen zu den Top-Produkten

Alle Angaben stammen aus den Herstellerdaten. Preise und Verfügbarkeit können sich seit dem letzten Abruf geändert haben.

PULLUP & DIP

PULLUP & DIP Liegestützgriffe mit ergonomischem Holz Griff und hochbelastbarem Stahl - Rutschfeste Push-Up bars Handstandbarren für Krafttraining und Calisthenics

Platz 1 im Vergleich · Testnote 1,2 (Sehr gut)
Aktuell 49,99 € statt 59,90 €
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Technische Details

Farbe: Schwarz
Hersteller: FT Fitness Technology
Menge: 1
Gewicht: 1,91 kg
Maße: 15,2 × 4,6 × 12,4 cm

Vorteile

Der ergonomische Holzgriff ermöglicht eine natürliche Handposition und schont die Handgelenke während des Trainings.
Hochbelastbare Materialien aus Holz und Stahl bieten Stabilität und Sicherheit bei intensiven Übungen.
Die Liegestützgriffe unterstützen eine effektive Stärkung der Oberkörpermuskulatur und erweitern die Bewegungsamplitude.
Vielseitige Einsatzmöglichkeiten erlauben verschiedene Übungen, ergänzt durch einen Übungsguide für optimale Trainingsanleitungen.

Bare Hands

Bare Hands Liegestützgriffe aus Holz im 2er Set - rutschfest & kompakt

Platz 2 im Vergleich · Testnote 1,2 (Sehr gut)
Aktuell 29,99 € statt 44,90 €
Auf Lager

Technische Details

Farbe: Modell S
Hersteller: BareHands
Größe: Modell S
Maße: 23,1 × 13,5 × 4,1 cm

Produktmerkmale

BARE HANDS LIEGESTÜTZGRIFFE – Bare Hands "mit bloßen Händen" steht für Body Weight Exercises & Calisthenics. Ob Handstand, Planche oder Liegestütze, mit unsere rutschfeste Liegestützgriffe erreichst du Höchstleistungen. IMMER & ÜBERALL!
ULTRA KOMPAKT – Modell S Liegestütz Griffe sind DEIN Fitnessstudio für die Hosentasche. Mit ihrem geringen Gewicht & minimalen Packmaß passen sie in jeden Rucksack. Ideal für Reisen, Outdoor-Training im Park oder platzsparende Workouts zu Hause!
BÄRENSTARKER HALT – Erlebe den Unterschied zu kaltem Stahl. Unsere hochwertigen Holz Parallettes aus geschliffenem Buchenholz saugen Schweiß auf & bieten besonders bei intensiven Calisthenics-Sessions maximalen Halt, ohne zu rutschen!
GELENKSCHONENDES TRAINING: Die ergonomische Griffhöhe entlastet Ihre Handgelenke, da sie ein Abknicken wie bei flachen Boden-Liegestützen verhindert. Perfekt für L-Sit, Planche, Krähe und tiefes Liegestütz-Training!
SMARTE TRANSPORT-LÖSUNG: Wir haben mitgedacht: Dank der integrierten Klettverschluss-Riemen lasset sich das Calestetic Equipment fest aneinanderbinden. So klappert nichts im Rucksack und die Paralettes sind immer sofort einsatzbereit!

PULLUP & DIP

PULLUP & DIP Liegestützgriffe aus Holz inkl. Handgelenkbandagen – Ergonomische Handstandgriffe, rutschfeste Push-Up Bars für Calisthenics, Fitness & Oberkörpertraining

Platz 3 im Vergleich · Testnote 1,5 (Sehr gut)
Aktuell 39,99 €
Auf Lager

Technische Details

Farbe: Holz
Hersteller: FT Fitness Technology GmbH
Menge: 1
Maße: 15,0 × 11,9 × 11,9 cm

Produktmerkmale

✅Ergonomischer Holzgriff: Der einzigartige ergonomische Buchenholzgriff passt perfekt in deine Handfläche für eine optimale Kraftübertragung. Die Liegestützgriffe reduzieren durch einen neutralen Griff Handgelenk Schmerzen und sorgen für maximalen Komfort beim Training. Das Holz nimmt Schweiß auf für einen optimalen Griff - keine stinkenden Plastik- oder Schaumstoffgriffe mehr!
✅Hochwertiges Holz – stabil und langlebig: Unsere Parallettes aus 100% Buchenholz bieten extreme Stabilität (250 kg) und stehen sicher ohne zu wackeln dank Anti-Rutsch-Pads. Zudem schützen sie den Boden und sind perfekt für zu Hause und outdoor geeignet – ideal für Calisthenics und Heimtraining.
✅ STÄRKUNG DES OBERKÖRPERS & ZUSÄTZLICHER TRAININGSEFFEKT: Mit den Push-Up Bars trainierst du gezielt deinen Oberkörper und baust effektiv deine Brust, Schulter und Trizeps Muskulatur auf. Sie verlängern deine Bewegungsamplitude und bieten dir durch die vergrößerte Abwärtsbewegung einen zusätzlichen Trainingseffekt. Komplett montiert, sodass du direkt mit dem Training loslegen kannst.
✅Effektives Training und zahlreiche Übungen: Die Liegestützgriffe erhöhen die Bewegungsamplitude und intensivieren das Training von Brust, Schultern und Trizeps. Perfekt für Liegestütze, L-sit, Push-Ups und Handstand-Training. Komplett montiert und sofort einsatzbereit.
✅Mobil und inklusive Trainings Guide:. Inklusive kostenlosem eBook mit 37 Übungen für maximale Übungsvielfalt und Fortschritt. Dank dem kompakten Design und nur 1,3 kg Gewicht sind die Push up Bars zudem perfekt transportierbar.

GORILLA SPORTS

GORILLA SPORTS® Liegestützgriffe 2er Set aus Holz und Stahl, bis 300 kg

Platz 4 im Vergleich · Testnote 1,5 (Sehr gut)
Aktuell 39,99 €
Auf Lager

💪 VIELSEITIG: Effektives Oberkörpertraining - Die Parallettes sind ideal für Übungen, die Brust, Arme und Schultern stärken, und können sowohl drinnen als auch draußen verwendet werden.

Technische Details

Farbe: Schwarz
Hersteller: Gorilla Sports GmbH
Menge: 2
Maße: 20,6 × 17,0 × 11,9 cm

Produktmerkmale

💪 VIELSEITIG: Effektives Oberkörpertraining - Die Parallettes sind ideal für Übungen, die Brust, Arme und Schultern stärken, und können sowohl drinnen als auch draußen verwendet werden.
💪 ABWECHSLUNGSREICH: Zahlreiche Trainingsmöglichkeiten - Nutze die Handstand Griffe für Push-Ups, Dips und L-Sits, um Deine Kraft und Beweglichkeit zu steigern und Dein Workout zu intensivieren.
💪 SICHER: Rutschfester Halt - Dank der rutschfesten Gummifüße bleibst Du bei jedem Workout mit Deinen Push Up Bars stabil und sicher.
💪 MOBIL: Flexibel einsetzbar - Die tragbare Tasche ermöglicht es Dir, Deine Handstand Stütze überallhin mitzunehmen und jederzeit zu nutzen.

AERLANG

AERLANG Liegestützgriffe Fitnessgeräte für zuhause Tragbares Multi-in-One Push-up-Board-Set Effizientes Muskeltraining für Männer und Frauen

Platz 5 im Vergleich · Testnote 1,6 (Gut)
Aktuell 22,79 € statt 32,99 €
Auf Lager

Technische Details

Farbe: Mehrfarbig
Hersteller: YK-ST
Maße: 66,5 × 35,1 × 3,0 cm

Produktmerkmale

Cleveres Design: Dieses Multi-in-One liegestützgriffe besteht aus hochwertigem ABS-Material, das ergonomische Design sorgt für eine ausgewogene Kraftverteilung, reduziert den Druck auf die Handgelenke und Ellbogen, und das Schutzpolster an der Unterseite kann sowohl ein Ausrutschen verhindern als auch den Boden schützen, sicher und effizient.
Ultra-tragbar und platzsparend: Das Push-up-Board wiegt nur 1,36 KG und hat ein faltbares Design, das in jede Tasche oder jedes Reisegepäck passt. Perfekt für Heimtrainer ohne große Geräte oder Reisende, die nicht auf ein Training verzichten möchten. Das faltbare Design spart Stauraum – verstauen Sie es einfach unter Ihrem Bett oder in Ihrem Schrank.
Multi-in-One-Set: Mit 30 verschiedenen Kombinationsposen und einem intuitiven Farbcodierungssystem (blau für die Brustmuskeln, rot für die Schultern, gelb für den Rücken und grün für den Trizeps) kannst du Muskeltrainingsgruppen ansprechen – von starken Brusttrainings bis hin zu stabilen Rückentrainings. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, ohne langweilige Wiederholungen.
Belastbarkeit kombiniert mit Leichtigkeit: Trotz seines geringen Gewichts verfügt der Liegestützgriff über eine stabile, hochwertige Kunststoffkonstruktion, die einer Zuladung von bis zu 150 KG standhält – mehr als ausreichend für den täglichen Gebrauch von Erwachsenen. Die feste, verbreiterte Sohle verhindert ein Verrutschen, während Sie selbst anspruchsvollste Haltungen meistern.
Unisex Heimfitness:Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Bodybuilder sind, dieser Trainer ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet. Verwandeln Sie Ihr Zuhause in ein effektives Fitnessstudio zu Hause, indem Sie Ihre Muskeln, Ihre Rumpfstabilität und Ausdauer verbessern, ohne dass Sie komplexe Geräte mit einer All-in-One-Lösung benötigen

HANDSONIC

HANDSONIC Parallettes & Handstand Barren aus Holz

Platz 6 im Vergleich · Testnote 1,9 (Gut)
Aktuell 29,99 € statt 33,99 €
Auf Lager

Technische Details

Farbe: Schwarz
Hersteller: HANDSONIC
Menge: 1
Maße: 23,9 × 18,3 × 13,0 cm

Produktmerkmale

NATÜRLICHE GRIFFE AUS BUCKENHOLZ – Die massiven Buchenholzgriffe unserer Liegestützbarren sind von Natur aus rutschfest und zugleich angenehm glatt; sie passen sich bequem an Ihre Handflächen an. Anders als kalter Stahl oder glattes Plastik nimmt das Holz Schweiß auf und sorgt so für stabilen Halt bei intensiven Sätzen. Dieses Design hilft, Druck und Belastung auf das Handgelenk zu reduzieren, damit Sie länger mit weniger Ermüdung trainieren können.
HOCHBELASTBARE STAHLHALTERUNGEN – Unsere Parallettes sind mit vollständig verschweißten Stahlhalterungen aus dickem Material gefertigt, die fest an ihrem Platz sitzen und seitliches Schwanken sowie Vor- und Zurückwackeln bei explosiven Bewegungen eliminieren. Getestet für eine Belastung von 660 lbs (275 kg); die verstärkten Verbindungen bieten felsenfeste Stabilität für Liegestütze, Dips und L-Sits.
RUTSCHFESTE FUSSPOLSTER – Unebene Böden? Kein Problem. Unsere Parallettes verfügen über dicke exzentrische Gummipads (3–8 mm), die Sie drehen können, um den Stand auf jeder Oberfläche sofort auszurichten. Das strukturierte Gummi erhöht die Haftung, verhindert Verrutschen und schützt Böden vor Kratzern und Scheuerspuren – so können Sie sich auf Ihre Technik konzentrieren.
PERFEKTE BARRENGRÖSSE – Mit einer 9,45 Zoll langen Basis, 7,1 Zoll Breite und 5,12 Zoll Höhe bieten diese Parallettes eine geräumige Plattform für Liegestütze, Dips, L-Sits und Handstandtraining. Die Griffe mit 1,57 Zoll Durchmesser passen zu den meisten Händen, während der verlängerte Griffbereich eine natürliche Handgelenkausrichtung und volle Bewegungsfreiheit unterstützt. Mit nur 3,6 lbs sind sie robust und dennoch tragbar für Home-Gyms und Training unterwegs.
SCHNELLER AUFBAU & TRAGBARES DESIGN – Bauen Sie Ihre Parallettes in wenigen Minuten mit dem mitgelieferten Schraubendreher auf – kein zusätzliches Werkzeug erforderlich. Für Lagerung oder Reisen lassen sie sich genauso schnell wieder zerlegen. Der kompakte Rahmen passt leicht in einen Rucksack, sodass Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien trainieren können.

AmazeFan

AmazeFan Parallettes, Handstand Barrenm, Großer Push Up Bar & & Dip Barren, Rutschfeste Liegestützgriffe, Calisthenics Equipment für Indoor & Outdoor, Geeignet für Heim-Fitness & Liegestütze

Platz 7 im Vergleich · Testnote 1,9 (Gut)
Aktuell 29,97 € statt 36,99 €
Auf Lager

Technische Details

Farbe: Schwarz
Hersteller: AmazeFan
Gewicht: 3,09 kg
Maße: 42,9 × 25,9 × 25,9 cm

Produktmerkmale

【Körper mit hoher Tragfähigkeit】Unser Push-up-Bar handstand barren hat einen dickeren und dickeren Karbonstahlrohrkörper, der langlebig und robust ist, sich weigert zu biegen und in Zement, Fliesen, Leder, Teppich, Holzböden, verschiedenen Szenen ohne Einschränkungen genutzt werden kann.
【Rutschfeste und stabile Füße】Unser liegestützgriffe Die verdickten und vergrößerten rutschfesten Füße haben Ecken-Sets mit einer Dicke von 3-8 mm, die aus dem Zentrum verschoben sind. Durch Drehen der Füße kann die Balance angepasst werden. Die unteren Stützfüße sind mit Füßen ausgestattet, die stark und stabil sind und auch den Boden schützen können. Die Liegestützgriffe für den Boden rutschen selbst auf harten Böden nicht.
【Schützen Sie Ihr Handgelenk】 Das ergonomische Design der handstand griffe mit einem dickeren rutschfesten Griff reduziert den Stress auf das Handgelenk und bietet einen stabilen und bequemen Griff. Die gepolsterte Schaumstoffgriff minimiert Handgelenksmüdigkeit und ermöglicht eine bessere Leistung.
【Einfach und tragbar】 Die Größe der Parallettes beträgt: 17 '' L x 10 '' B x 10 '' H, Gewicht: 3,5 lbs. Sie können einfach montiert und demontiert werden, einfach im Raum zu bewegen zu Hause, können ins Fitnessstudio oder an jeden beliebigen Ort im Freien mitgenommen werden und einfach zu lagern sein.
【Oberkörpertraining】calisthenics equipment Handstand-Bars sind ideal, um die gesamte Entwicklung des Oberkörpers zu stärken, insbesondere die Muskeln der Brust, Schultern und des Rückens. Das erweiterte und erhöhte Design bietet Ihnen mehr geeigneten Platz für Übungen wie Liegestütze, Dips, V-Sitze, L-Sitze, Sit-Ups, Handstand-Liegestütze, Bauchmuskelübungen, Körpergewichts- und Stretching-Übungen sowie weitere Stärkung des Körpergewichts.

Bare Hands

BARE HANDS Liegestützgriffe – 2x gelenksschonende & rutschfeste Holz Liegestützgriffe – Calisthenics Equipment für Indoor & Outdoor – Ideal für Handstand & Liegestütze (Modell S - Dunkel)

Platz 8 im Vergleich · Testnote 2,1 (Gut)
Aktuell 28,99 €
Auf Lager

Technische Details

Farbe: Modell S - Dunkel
Hersteller: BareHands
Menge: 2
Maße: 23,1 × 13,5 × 4,1 cm

Produktmerkmale

𝐁𝐀𝐑𝐄 𝐇𝐀𝐍𝐃𝐒 𝐏𝐇𝐈𝐋𝐎𝐒𝐎𝐏𝐇𝐈𝐄 – Bare Hands "mit bloßen Händen" steht für Body Weight Exercises & Calisthenics. Ob Handstand, Planche oder Liegestütze, mit unseren naturbelassenen Holz Produkten erreichst du Höchstleistungen. IMMER & ÜBERALL!
𝐋𝐄𝐈𝐂𝐇𝐓 𝐙𝐔 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐈𝐄𝐑𝐄𝐍 – Die Bare Hands Parallets sind 44% kompakter als die der Konkurrenz. Das macht sie platzsparender und besonders leicht zu transportieren. Für noch mehr Flexibilität sind im Lieferumfang 2 Klettverschlussriemen zur Befestigung enthalten!
𝐁Ä𝐑𝐄𝐍𝐒𝐓𝐀𝐑𝐊𝐄𝐑 𝐇𝐀𝐋𝐓 – Dank der rutschfesten Griffe aus hochwertigem Buchenholz & der innovativen Noppen aus Silikon garantieren wir DIR einen bärenstarken Halt. Außerdem sind Bare Hands Parallets besonders gelenkschonend & bieten den perfekten Grip!
𝐂𝐎𝐌𝐌𝐔𝐍𝐈𝐓𝐘 𝐁𝐎𝐍𝐔𝐒 – Die Parallettes eignen sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Athleten. Werde Teil der Bare Hands Community & genieße Insider Trainingsvideos, Profitipps & Trainingspläne. Den Zugang findest du in der Inlay Karte!
𝐋𝐄𝐁𝐄𝐍𝐒𝐋𝐀𝐍𝐆𝐄 𝐆𝐀𝐑𝐀𝐍𝐓𝐈𝐄 – Wir sind von der makellosen Qualität unserer Produkte zu 100% überzeugt. Deswegen bieten wir eine lebenslange Garantie auf unser gesamtes Produktportfolio!

Perfect Fitness

Perfect Fitness Liegestützgriffe Push Up, Fitnessgeräte für Zuhause, Schwarz, 2 Stück

Platz 9 im Vergleich · Testnote 2,2 (Gut)
Aktuell 26,90 €
Auf Lager

Gepolsterte Griffe für höchstenKomfort

Technische Details

Farbe: Schwarz
Hersteller: Perfect Fitness
Größe: STANDARD
Menge: 2
Gewicht: 0,91 kg
Maße: 20,3 × 20,3 × 11,4 cm

Produktmerkmale

Gepolsterte Griffe für höchstenKomfort
Fließende Rotation, 30%mehr Kugeln im Radlagerin Kombination mit einerverstärkten Konstruktion
Rutschfeste Auflage
Sehr widerstandsfähigeKonstruktion, Gewichtskapazitätvon 181 kg

ALPHASKIN

ALPHASKIN Liegestützbrett Set mit Griffen – 12 IN 1 Push Up Board klappbar

Platz 10 im Vergleich · Testnote 2,4 (Gut)
Aktuell 24,95 € statt 26,95 €
Auf Lager

Technische Details

Farbe: Mehrfarbig
Hersteller: Alphaskin
Größe: 12 IN 1
Menge: 2
Gewicht: 1,40 kg
Maße: 64,0 × 20,1 × 10,4 cm

Vorteile

Das ALPHASKIN Liegestützbrett bietet eine robuste Konstruktion mit Anti-Rutsch Griffen und Klebepads, was einen stabilen Halt während des Trainings gewährleistet.
Die farbcodierten Steckpositionen ermöglichen gezieltes Training der Brust, Schultern, Rücken und Trizeps.
Ergonomische Griffe reduzieren die Belastung der Handgelenke und unterstützen eine natürliche Handposition.
Das klappbare Design erleichtert die Mobilität und das Verstauen, sodass das Training überall möglich ist.

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